几内亚比绍海产丰富，鱼成为了家庭里常吃的食物。主食米饭，大米是他们自产直销，还有可能从泰国进口。在几内亚比绍牛肉，羊肉，鸡肉或猪肉等肉类食品相对他们国家的人来说是很贵的。调味料一般是棕榈油和花生酱和一些蔬菜。

在几内亚比绍水果还是很丰富的，当然这也要取决于季节。在几内亚比绍有丰富的芒果，木瓜，橙子，葡萄，香蕉，腰果和花生。

在几内亚比绍的市场上销售的蔬菜你可以看到生菜，西红柿，黄瓜，柿子椒，香菜，秋葵，土豆，胡萝卜，洋葱，大蒜，辣椒，红薯。

小吃街是典型的三明治具煮鸡蛋，鱼或牛肉，甜甜圈，蛋糕或煮鸡蛋。 在小塑料袋冰冻果汁，深受当地人的欢迎。