步入职场的同学不仅要注意职场礼仪和工作技巧 更要提防身边的欺凌

美国留学生就业过程中，不仅要时刻关注职场信息和面试礼仪，步入职场的同学不仅要注意职场礼仪和工作技巧，更要提防身边的欺凌，尤其是女性。近两年，美国职场欺凌事件呈上升趋势。下面，就为大家介绍一下美国职场欺凌的几种行为。 职场欺凌学会的研究发现，施暴者约60%是男性，被欺凌者58%是女性;若施暴者是女性，有80%是迫害同性。

职场欺凌的定义很难界定，例如要求很多的老板是欺凌者或完美主义者?主管说了不中听的话，是出于恶意或做人不够通融?

分析欺凌的一个一般性准则是：主管重复出现的威吓或贬损行为模式，若会影响下属健康，就构成欺凌。

主管通常会采用较隐讳、同时容易掩饰的方式欺凌下属。美国职场谘商顾问马蒂斯(Catherine Mattice)表示，主管可能会采取的行为包括：故意在缺乏沟通的情况下交办工作，让下属无法圆满达成任务，或是开会时嘲笑某人，散布所欲攻击目标的恶意八卦等。

这些行动看似无足轻重，但随着时间而累积，冲击效应可能会相当大。

马蒂斯指出，职场欺凌某种程度而言是新观念，就像希尔(Anita Hill)1991年出面指控美国大法官候选人托马斯(Clarence Thomas)性骚扰前，一般人很少察觉职场性骚扰问题;现在职场欺凌的最大问题之一，就在于多数人尚未察觉它的存在。

她说，被欺凌的员工经常会感到焦虑和沮丧，晚上失眠，而且出现高血压等毛病的风险也随之增加;有些员工觉得受不了，因为看不到解决问题的出路，有时甚至会发生自杀的不幸后果。

美国留学生就业过程中，一定要注意身边同事的举动，特别是女性，不要以为沉默就能阻止一切，相反会助长欺凌事件的发生甚至恶化，美国留学就业过程中，当你遇到职场欺凌事件的时候，要勇于拿起法律的武器与欺凌者作斗争，保护自己的权益。

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