兴奋、焦虑、犹豫、坚定、困惑——这些感觉听起来熟悉吗？出国留学的准备阶段会让你充满复杂的情绪。许多人谈论出国留学的四个阶段：

在“蜜月期”，周遭的一切都令人感到兴奋，你想在学习和上课之间做尽可能多的事情。

“危机阶段”是现实的开始。你可能会想家，迷茫，不知道下一步该做什么。但等一下，“调整阶段”即将到来。虽然你可能会感到有点不确定，但你已经开始适应当地的文化了。

接下来是“决心阶段”，当你更好地融入日常生活中去时，你会感到更加舒适和自信。

你很容易担心，想想你是否做了正确的事情，但重要的是要提醒自己为什么要这么做。就像这些伦敦城市大学的国际学生一样……

还在想怎样才能更容易地适应出国留学的生活吗？继续往下看留学网整理的这一文章吧。

1、 尽可能多地了解你的新城市和国家

以伦敦为例。伦敦是世界上游客最多的城市之一，以其艺术、文化和历史而自豪。这里有成千上万的绿地和公园，170个博物馆（大部分都是免费开放的），还有所有你能想到的咖啡馆、餐馆、酒吧和商店（你好，牛津街！）哦，根据QS2019年最佳学生城市排名，它也是世界最佳学生城市。

但是不止我们如此夸赞伦敦这座城市。伦敦金融城金融学院（University of London Finance， Hons）的学生易卜拉欣（Ibrahim）告诉我们，是什么让他选择在这里留学：“我决定选择这个充满活力的首都，因为这里的文化多样，而且这里有很多的事情可以去做。”

而来自巴西的经济学硕士研究生帕特里夏告诉我们：“在国外开展学习生活是一种经历，它让你成长，让你从一个全新的角度看世界。伦敦是一个国际化的大都市，我没有比它更好的选择了。”

甚至对很多人来说，天气也会有很大的变化，这正是娜塔莎（Natasha）所经历的，她目前正在攻读生物医学工程（荣誉）学士学位。她说：“肯尼亚是赤道气候，我们不会经历严酷的冬天。第一年，我对雪和极端的天气变化非常着迷，尽管这对很对人来说是很难适应的。”

2、各种合租的选择

合住可以让自己在一个新城市里的生活变得更容易一些。在英国，从你与他人共用一个公共区域但有自己的卧室（通常是自己的浴室）的宿舍，一直到你可以独立生活的私人住房，有很多学生住宿选择。

对易卜拉欣来说，在一个全新的城市开展生活的第一个星期里，适应起来对她来说有点困难，但好在没过多久，他就对他的室友有了更多的了解。

“当我遇到我的室友时，我意识到他们所处的情况和我的一样时，我们开始互相帮助，让在伦敦的生活变得更容易。”

从电影之夜到学习之夜，住在学生宿舍是结交不同的人和结识新朋友的好方法。

3、不要害怕询问问题

思想开放，了解当地的风俗和传统是很重要的。你甚至可能有朋友或家人已经去过伦敦，所以你可能比你意识到的更了解这个城市——如果你对任何事情都不确定，大胆地去问他们问题。

伦敦城市大学（City， University of London）推出了一项名为CityBuddies的计划，将本科新生与在校生进行配对，这样后者作为前辈可以带他们参观校园，帮助他们在大学的头几个月里安顿下来。

4、寻求帮助与他人交谈

支持可以来自你的大学、同学、室友、教授，当然还有你的家庭。偶尔的交流可以帮助抑制心中那些想家的感觉，但是尽量避免每天都这样做，因为这会让适应过程变得更长更艰难。

在伦敦生活和学习意味着你周围会有数百名其他国际学生，他们很可能和你有同样的感受。与他人分享你的经历是获得安慰和克服移居国外有时带来的文化冲击的好方法。

5、参与到大学生活中去

你已经走出了你的舒适区，为什么不再大胆一些，加入你大学的学生俱乐部呢？

不管你是对艺术有很深的热情，还是对体育有强烈的兴趣，总会有一个学生俱乐部是最适合你的。在伦敦大学城市学院有超过50个学生社团和俱乐部供学生参与。

参加学生俱乐部或社团是逃避学习和听课压力的好方法。它们也是结识和你有相同兴趣和热情的人的途径，有可能成为一生的朋友！

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